【太熱了，中暑了！】中暑的急救和預(yù)防
近來持續(xù)的高溫天氣，讓老百姓直呼熱得受不了，各大醫(yī)院急診里中暑的病人也越來越多。中暑輕者僅有乏力不適、發(fā)熱，重者危及生命。那么在炎炎夏日里如何預(yù)防中暑？中暑了又該怎樣去處置呢？
醫(yī)學(xué)上中暑的定義是：在暑熱天氣濕度大和無風(fēng)的環(huán)境下表現(xiàn)為體溫調(diào)節(jié)中樞障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)喪失過多為特征的疾病。
一是中暑的前提條件是暑熱天氣濕度大和無風(fēng)的環(huán)境，用一個通俗易懂的詞來表達那就是“悶熱”；
二是身體出現(xiàn)的狀況是體溫調(diào)節(jié)中樞障礙、汗腺功能衰竭、水電解質(zhì)喪失過多。
正常人體能夠保持恒定的體溫，有賴于體內(nèi)產(chǎn)熱和散熱的平衡，寒冷時產(chǎn)熱增加散熱減少，炎熱時則相反；肌肉顫抖和出汗分別是最重要的產(chǎn)熱和散熱方式。而一旦外界溫度、濕度太高，出汗過多就會引起體內(nèi)水電解質(zhì)的喪失，外界溫度過高也會導(dǎo)致汗腺功能抑制，熱量積聚，嚴(yán)重時體溫調(diào)節(jié)中樞障礙，從而導(dǎo)致中暑。
在一個悶熱環(huán)境：溫度大于32℃、濕度大于60% ，通風(fēng)不良的環(huán)境。悶熱的環(huán)境，熱散不出去，所以熱量積聚在身體里面，而且長時間或者強體力的勞動又會大量的產(chǎn)熱，這樣就容易引起中暑。
（1）老年人腦功能本來就退化了，反應(yīng)沒那么靈光了，不能及時地調(diào)節(jié)體溫。
（2）散熱的能力有限，因為老年人皮膚已經(jīng)老化，散熱較差。
（3）老年人基礎(chǔ)疾病多，血流速度相對緩慢，散熱能力下降。
（4）很多老年人在服用各種各樣的藥物，尤其有一種藥叫做阿托品，限制出汗，容易引起中暑。
（5）老年人居住的條件相對比較差，容易形成悶熱的環(huán)境。而且有的老年人不舍得開空調(diào)甚至連電風(fēng)扇都舍不得開，省電節(jié)約，結(jié)果就出現(xiàn)了中暑。
所以我們急診每年碰到的中暑病人以老年人為主，炎炎夏日家有老人的尤其要關(guān)注中暑的預(yù)防和急救。
（1）先兆中暑：這是最輕的一類，僅僅表現(xiàn)為頭昏沒力氣，體溫正常或者略有升高。
（2）輕癥中暑：比先兆中暑稍微重一點，體溫輕度上升，38度左右。
（3）重癥中暑：
又分為三種：熱痙攣、熱衰竭和熱射病。
熱痙攣是因為大量的出汗鹽分丟失引起肌肉痙攣抽筋；
熱衰竭是因為大量的出汗、脫水引起休克而危及生命；
熱射病是重癥中暑里面最嚴(yán)重的一種，中樞功能障礙，體溫失去控制出現(xiàn)超高熱 40℃以上、意識障礙、各種器官功能衰竭。如得不到及時有效的救治，病死率高達50%以上。
（1）首先脫離高溫環(huán)境，到陰涼通風(fēng)的地方。
（2）迅速降低體溫。
（3）對癥處理。
先兆中暑：僅僅需要脫離高溫環(huán)境就可以了。
輕癥中暑：除了脫離高溫環(huán)境，還要物理降溫。
重癥中暑：除了這些還要及時送往醫(yī)院進一步搶救。
具體應(yīng)該怎么做呢？
1. 移至陰涼通風(fēng)處，平臥休息；
2. 解開衣領(lǐng)、腰帶，扇風(fēng)散熱；
3. 冷水擦身、頭部、腋窩處用，水或冰袋敷上去，加快散熱；
4. 刺激人中、合谷穴位；
5. 口服人丹、十滴水、藿香正氣丸或喝淡鹽水；
6. 嚴(yán)重中暑，經(jīng)過降溫等處理后，一定要撥打120送到醫(yī)院去；
7. 如果發(fā)生了心臟停止要立即進行心肺復(fù)蘇；
總的來講就是散熱降溫，撥打120。
1、炎炎夏日，能不出去盡量不出去，特別是別到太陽底下長時間停留。
如果一定要出去，看這位小姑娘做得很好，穿寬松的衣服，而且是淺色的。
因為淺色衣服減少熱量的吸收，然后帶上遮陽傘，戴上墨鏡酷酷的；帶上淡鹽開水，隨時都可以喝，多喝開水可以預(yù)防中暑。
2、多吃水果、蔬菜和乳制品。
3、要保持充足的睡眠，提高自身的免疫力。
4、備一些防暑藥，如人丹、十滴水、藿香正氣丸等。
5、盡量選擇在陰涼、干燥、通風(fēng)的地方活動，不宜激烈的運動。
其實中暑的處理很簡單，兩個字“降溫”。
可以通過環(huán)境降溫（移到陰涼通風(fēng)處、空調(diào)間等）
也可以通過自身降溫（冷水擦身，補水，增加散熱）
嚴(yán)重的中暑撥打120送到醫(yī)院去！
