看著日趨上升的氣溫，盛夏里空調(diào)和冷飲是大多數(shù)人群的最愛，殊不知貪圖一時(shí)過度的涼爽會(huì)引來身體一系列的不適，“空調(diào)病”開始潛移默化的埋下了種子。

長(zhǎng)時(shí)間在密閉的空調(diào)環(huán)境下工作、生活的人，因室內(nèi)外溫差較大，空氣不能正常流通，適應(yīng)能力較差的人突感胸悶、暈眩、手腳冰涼等癥狀，機(jī)體習(xí)慣了空調(diào)中的舒適，在室外根本無法適應(yīng)，從熱氣騰騰的室外走進(jìn)有空調(diào)的房間還會(huì)突感腹痛腹瀉等情況。排除自身疾病等其他因素，那就是“空調(diào)病”在作怪。

對(duì)付空調(diào)病，先從預(yù)防入手:

1.建議清洗和消毒空調(diào)上的過濾器，每個(gè)月2次，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長(zhǎng)帶來危害。

2.打開空調(diào)請(qǐng)將室溫保持在24到26度之間，對(duì)人體比較適宜。

3.開啟空調(diào)的時(shí)間不要過長(zhǎng)，超過七八個(gè)小時(shí)，可能對(duì)身體不利。建議2-3小時(shí)進(jìn)行一次開窗換氣，確保新鮮氣體進(jìn)入室內(nèi)，保持室內(nèi)空氣的清潔度。

4.不要在大汗淋漓時(shí)立即進(jìn)入溫度很低的有空調(diào)房間，建議在進(jìn)入空調(diào)間之前先換掉濕衣，擦干汗水。更不要站在空調(diào)風(fēng)口對(duì)著吹，圖一時(shí)的痛快，尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部。

5.在空調(diào)房間多補(bǔ)充水份，不要等口渴了急著喝水。