合歡花，令人快樂無憂
合歡花是一種帶有闔家歡樂寓意的吉祥花，不但觀賞性很高，而且還是疏肝解郁的要藥。當(dāng)心情不好時(shí)，拿合歡花泡上一杯花茶，解心郁，理肝氣，常飲可使人身心愉快、頭腦清晰，對(duì)緩解憂郁心煩失眠的情況很有幫助。
【來源】為豆科植物合歡的干燥花序。夏季花開時(shí)采收曬干而成，以氣微香、味淡、身干色黃、無泥染、花不碎者為佳。
【異名】夜合花、烏絨。
【性味】味甘，性平。
【歸經(jīng)】歸心、肝經(jīng)。
【功能與主治】合歡花為安神藥，有安神解郁、疏肝理氣、清心明目的功效，常用于情緒憂郁、虛煩不安、失眠多夢、記憶力減退等癥，對(duì)于神經(jīng)官能癥、更年期綜合征、高血壓等引起的失眠心煩均有效。
【適用人群】肝郁胸悶、憂而不樂、健忘、各類原因引起的失眠、神經(jīng)衰弱者;風(fēng)火眼疾、視物不清、腰痛、跌打損傷、癰腫疼痛者。
【注意事項(xiàng)】陰虛津傷者慎用。
【用法用量】可泡茶、煎湯，或入丸、散。煎服用量在5～10克。
1、改善睡眠
合歡花具有鎮(zhèn)靜安眠的功效，對(duì)于入睡困難的人群而言，常喝合歡花茶可以改善入睡困難的癥狀，而且對(duì)睡眠質(zhì)量也有所提升。
2、補(bǔ)氣養(yǎng)血
合歡花有滋補(bǔ)氣血的功效，對(duì)于貧血、面色偏黃的人群，服用合歡花會(huì)使面色紅潤起來，養(yǎng)足了氣血，身體體質(zhì)自然也變好了。
3、改善視力
合歡花有清心明目的功效，長期對(duì)著電腦工作的人群，可以用合歡花泡茶，緩解視覺疲勞，長期使用你的眼睛會(huì)越來越亮。
4、活絡(luò)止痛
合歡花可以通經(jīng)活絡(luò)，對(duì)痛經(jīng)癥狀有所緩解，但不要在月經(jīng)第二天使用，因?yàn)樗哂谢罱j(luò)的效果，會(huì)讓月經(jīng)量增加。
5、養(yǎng)顏祛斑
合歡花有養(yǎng)顏祛斑的作用，它有清熱的功效，把體內(nèi)的毒素排出，自然膚美貌白了。
1、合歡花糖粥
做法：合歡花15g(鮮品30g)，粳米30g，白糖10g;先將合歡花洗凈，放入鍋中，加入清水適量煎煮，去渣取汁備用;再將粳米淘洗干凈，兌水煮爛，調(diào)入白糖和合歡花汁，稍煮沸即可。
功效：具有安神定志、解郁活血之功效;可用來治療失眠、多夢、心悸患者。
2、合歡花茶
做法：合歡花用水沖泡，每次9～15g，放入水壺中，然后倒入開水，蓋上蓋子燜上2～3min即可;如果覺得味道不是很甘甜,可以在其中調(diào)入蜂蜜或冰糖。每日可多次沖泡，代茶頻飲。
功效：長期堅(jiān)持飲用合歡花茶可以起到養(yǎng)心健脾、解郁理氣的功效。適合神經(jīng)衰弱、心情煩悶不舒、胸悶氣痛、失眠多夢、健忘、眼疾者飲用。
3、大棗合歡花粥
做法：大棗12枚，小麥仁60g，甘草(干品)10g，合歡花(干品)10g，紅糖30g。將藥材放在砂鍋中，同煮成粥;趁熱食用，每日1～2次。
功效：具有益氣健脾，寧心安神，除煩潤膚之功。久用可改善情緒，增進(jìn)食欲，并具有使皮膚細(xì)白紅潤的功效。
4、合歡黑豆飲
做法：合歡花外加黑豆和小麥，各30g,將其洗凈同時(shí)放入鍋中加水煎湯。煮至黑豆熟爛裂開之后，調(diào)入適量的蜂蜜食用。
功效：安神補(bǔ)氣、益腎活血。
5、合歡花酒
做法：取一瓶黃酒(白酒也可)，再加入合歡花浸泡，一周之后開瓶飲用就可以。
功效：酒有通血脈，御寒氣，行藥勢的功效。合歡花酒用來治療失眠健忘功效很好;注意做合歡花藥酒的關(guān)鍵是用冷酒泡合歡花，而不是用合歡花釀酒。
6、合歡花湯
做法：合歡花15g，萱草30g，茯苓12g，郁金10g，浮小麥30g，百合15g，紅棗6顆，豬瘦肉150g，生姜2片。首先把紅棗的核去掉，再把諸藥材洗凈浸泡，把水?dāng)D干后裝入紗袋內(nèi)。豬瘦肉洗凈，切成薄片。再把豬肉、藥材與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入適量清水，大火煮沸后改為文火煲約2h，最后調(diào)入適量的食鹽。
功效：寧心安神、解郁忘憂。
1、合歡花味甘性平，功善解郁安神。心神不安、虛煩失眠等神志異常由痰熱等其他因素所致者，須適當(dāng)配伍，不宜單味藥服用。
2、合歡花有降低血壓的作用，低血壓患者不宜大量應(yīng)用，尤其是合歡縮宮素注射劑應(yīng)慎用。
3、有明顯的興奮子宮平滑肌的作用，妊娠期慎用。
4、合歡皮所含山合歡皂苷E有殺傷精子的作用。青年男性不宜大量長期服用。
合歡皮為豆科落葉喬木植物合歡的樹皮。
【性味歸經(jīng)】 甘，平。歸心、肝經(jīng)。
【功 效】 安神解郁，活血消腫。
【應(yīng) 用】 用于治療憤怒憂郁、煩躁不眠及跌打骨折、血瘀腫痛及癰腫瘡毒等癥。
